星期一

星期二

星期三

星期四

   星期五

    星期六

主荤菜

  龙眼丸子

葱香豉油鸡

  芫爆肉丝

红烧牛肉

  糖醋鱼

杂粮排骨

半荤菜

  鲜蘑肉片

烧千叶豆腐

洋葱炒培根

西红柿炒蛋

 木须肉

肉片西葫芦

素  菜

 炝炒土豆丝

虾皮小白菜

香菇油菜

什锦芹菜

粉条快菜

三丝元白菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭，绿茶馒头

米饭  花卷

米饭 双色卷

米饭 发面饼

 米饭  枣糕

米饭  馒头

汤

西红柿蛋花汤

  麦仁粥

紫菜汤

绿豆粥

 西红柿汤

小米粥

能量(kcal)

803

802

804

803

    802

805

蛋白质(g)

23

24

23

23

    24

22

脂肪(g)

201

206

201

202

    204

203

膳食纤维(mg)

2.2

2.2

2.4

2.3

    2.2

2.1

烟酸（mg/NE)

4.2

4.3

4.3

4.2

    4.2

4.5

碳水化合物（g)

8.1

8.3

8.3

8.5

    8.1

8.4

维生素A(ugRE)

215

213

214

214

    213

216

维生素D(ug)

2.0

2.2

2.1

2.3

    2.1

2.3

维生素C(mg)

24

24

25

23

    25

21

维生素E(mgA-TE)

4.3

4.1

4.2

4.2

    4.2

4.4

钙(mg)

302

301

301

305

    302

304

镁(mg)

112

112

113

112

    113

111

铁(mg)

904

904

901

905

    904

902

锌(mg)

7.4

7.2

7.3

7.5

    7.2

7.1